精力不濟,婦科問題都艾灸氣海!
來源： 艾灸穴位圖 174 ℃
下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說“氣海一穴暖全身”，就是強調這個穴的保健養生作用。
氣海和關元穴在我們的下腹部，就像一對好姐妹一樣，共同保護著我們的生殖系統，所以，在防治婦科病時、強身健體時，我們就常常用到它們，在這裡我們著重討論氣海。
氣海穴的準確位置圖
【氣海穴】位於人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。
【功能作用】生髮陽氣。
氣海穴位的作用功效
緩解治療繞臍腹痛、水腫鼓脹、脘腹脹滿、水穀不化、大便不通、洩痢不禁、癃淋、遺尿、遺精、陽痿、疝氣、月經不調、痛經、經閉、崩漏、帶下、陰挺、產後惡露不止、胞衣不下、臟氣虛憊、形體羸瘦、四肢乏力。
【作用功效】氣海穴，補氣益腎、澀精固本。
【氣海穴位配伍】
氣海穴配三陰交穴治白濁、遺精；
氣海穴配關元穴治產後惡露不止；
氣海穴配灸關元穴、膏肓穴、足三里穴治喘息短氣（元氣虛憊）；
氣海穴配關元穴、命門穴（重灸）、神闕穴（隔鹽灸）急救中風脫證。
氣海穴配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天樞穴、上巨虛穴治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水穀不化、大便不通、洩痢不止（脾氣虛弱）；
氣海穴配中極穴、帶脈穴、腎俞穴、三陰交穴治月經不調（《針灸大成》）；
氣海穴配三陰交穴治白濁、遺精、經少、下腹痛（《腧穴學》）。
氣海穴配關元穴、陰陵泉穴、大敦穴、行間穴，有行氣通經，清熱除濕的作用，主治小便淋瀝不盡，少腹脹痛，黃白帶下。
氣海一穴暖全身 下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說“氣海一穴暖全身”，就是強調這個穴的保健養生作用。實際上，現代實驗室的實驗也證實了，艾灸氣海對於免疫球蛋白有明顯的增加。可見，從治病和養生來說，氣海穴都是一個極其有作用的穴位。
氣海——氣息集聚之地
氣海：氣就是人體呼吸出入的氣息，也就是元氣與其它各種氣，如宗氣、衛氣、營氣等等；海指的是海洋，意喻廣大深遠、無邊無際。氣海，簡單地理解就是氣息的海洋。
大家都知道，氣在中醫裡面是一個很重要的概念，所以身體當中有好幾處納氣的地方，譬如膻中，別名就是上氣海。我們這講的氣海是指下氣海，在下腹部，前正中在線，當臍中下1.5寸。
兩處氣海一個在胸腔，一個在腹腔，循環相應，周流不息，就好像海水升騰為雲，又降為雨露這樣一個天地之氣的循環過程。如果這個循環出現問題，身體就會感到不舒服。
著名老中醫就曾經用這個氣機循環的道理治好了一位呃咯（呃逆、打嗝）病人。他先針灸病人的膻中穴，打開氣行的道路，然後再針刺氣海穴，使上逆的氣正常下行，呃咯當時就好了。
其實這個原理並不難懂，就像大禹治水，最重要的是疏通道路，讓無處排放的水能夠順利進入大海，不至於氾濫成災。
溫暖氣海，調和陰陽
希望大家能記住，養生最重要的一點就是讓人體陰陽相協，水火相濟。我們艾灸也是為了用艾的火，來祛除身體的寒，或調和陰陽，或祛寒除濕，只為了身體的平衡。
氣海穴位於兩腎之間，必須得保證它有足夠的動力與水相制衡，所以艾灸氣海穴是一個很好的保健方法。
氣海與兩腎相連，腎屬水，水在身為陰，“孤陰不長，獨陽不生”，必須得陰陽相濟才能保證身體的健康。人們吃飯、呼吸、睡眠，一切動靜，無不是在調停人體的水火陰陽。所以，古代的養生家認為，必須讓心火下降腎臟，就好像天上的太陽照耀江海。這樣，陰水得到陽火的照射，就能夠化生雲氣，上達心肺，滋潤身體，形成水升火降，通體安泰的局面。
當身體處於一種和諧循環的狀態當中的時候，邪氣自然不得近身，人也就不會得病。這種感覺就好像《西遊記》裡面三打白骨精的時候，孫悟空為唐僧畫的那一個圓圈一樣，在外面為人體支起一層保護罩。
最好的保健方法是不讓情緒大喜大怒，影響元氣。但是人在生活中，怎麼可能沒有七情六欲呢？要做到這個幾乎不可能，所以退而求其次，使氣海穴常保持溫暖也是一個不錯的方法。
【穴位療法及注意事項】
【療法原則】為元氣聚集之處，只可補不可洩。
【按摩的手法】先以右掌心緊貼於氣海穴的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩100—200次，按摩至有熱感，即有效果。氣海穴是一個保健穴位，對男女都有好的保健作用。常用艾火灸之，可治百病，可長生久視。
針灸保健：氣海是針灸保健要穴。
《銅人腧穴針灸圖經》載：“氣海者，是男子生氣之海也。”此穴有培補元氣，益腎固精，補益回陽，延年益壽之功。常用的灸法有氣海溫和灸、氣海隔姜灸和氣海附子灸等。
1、氣海穴溫和灸：將艾條點燃後，在距氣海穴約3cm處施灸，如局部有溫熱舒適感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍有紅暈為度，隔日或3日1次，每月10次。
2、氣海穴隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鮮薑一片，用針穿刺數個針孔，覆蓋在氣海穴上，然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。每次3～5壯，以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。隔日或3日1次，每月灸10次。
3、氣海穴附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透後在中間用針刺數個針孔，放在氣海穴上，於附片上置黃豆大或棗核大艾炷施灸，以局部有溫熱舒適感或稍有紅暈為度。每次3～5壯，隔日或3日1次，每月10次。
現代也常用溫灸器灸，可用灸盒置艾條或艾絨後放在氣海穴上，每次施灸15～30分鐘，每天1次，10天為一灸程。也可每週施灸1～2次，長期應用。
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