有沒有發現，你跟別人不一樣 而你自己一天比一天憔悴，一天比一天精神狀態差，有時候還發現竟然還水腫了。
檢查一下自己身體的黃金三角區是否出現問題了
頸部金三角
頸部三角區是指：
這個區域兩側有許多的血管神經經過，所以一般來說，這個頸部兩側部位不適合刮痧；而正中部位是頸椎，是大腦連接身體的重要位置。
如果日常生活中不注意保養頸部金三角，或者長期保持不良的坐姿，頸部的前凸就會逐漸變彎
或轉為後凸，壓迫神經、血管，不僅容易引發
經常伏案的辦公室一族常會感到頸椎酸脹不適，不少人會轉動、按摩脖頸來緩解疲勞。
但其實這不是最好的辦法，因為很多人沒有掌握正確的姿勢和力度，
那麼，如何正確保養頸部呢？
艾灸頸部金三角區的三個重要穴位——
另外，平時要端正坐姿，不要半躺在沙發或床上玩手機，覺得頸部不適，可以採用
艾灸小提示：
朋友，要艾灸的話，盡量挑
超過晚上9點就不要考慮艾灸啦！可以用按摩、熱敷代替~
一個穴位艾灸
肩部金三角
肩部三角區，指的是肩部、肩胛骨、和背部構成的三角區，被一側的三角肌包圍著，左右各一個三角區。
肩部也是一個經常拉傷的部位，比如說運動不當或者提重物的時候，最容易拉傷這個部位，損傷肩部軟組織。
肩部金三角區這裡有兩個重要的穴位，一個是
另一個是
這兩個位置也可以用艾灸來進行日常保養，艾灸與肩部艾灸操作一樣
保養小提示：
在日常生活中，肩部三角區域也是需要保養的，比如說日常運動的時候需要做好熱身，運動量要適度，避免動作過大。
平時盡量少提重物，背包最好選擇雙肩包
坐久了，每隔一個小時就起來做擴胸運動，或者伸伸懶腰，活動一下筋骨
膀胱金三角
膀胱三角區在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱結核多發生在這裡。
膀胱是一個很重要的排泄區，如果這裡的尿液中所含有的有毒有害物質過多，長時間儲存在膀胱內，就容易對粘膜產生刺激，形成炎症或者腫瘤。
所以保養好膀胱三角區是非常重要的，這裡是任脈循行之處，人體重要的保健穴位——關元穴、中極穴就在這個三角區。
關元穴
此穴還是“
艾灸關元穴具有
中極穴
艾灸中極穴能夠調理:
是泌尿和生殖系統常用的穴位。
保養膀胱金三角區除了可以多
腳部金三角
足底金三角區主要是前腳掌區域。
這個區域不僅在走路時承受全身的重量，而且還與全身的多個臟器形成反射。
值得一提的是，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條就起於足部，
現代醫學認為，
因此，保養好足底金三角區，能
足底有一個強健身體的養生大穴——
經常艾灸湧泉穴，能夠促進氣血運行、調節內臟功能、疏通全身經絡，從而達到
平時也需要重視足部保健，要
不得壓腳背，鞋前有約一個拇指空間，腳後跟和鞋幫之間沒有過大摩擦；
盡量
注意走路姿勢，
日常，還可以多
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