名中醫教養生：煲這款湯，全年陽氣十足，神清體健

2017-06-21 00:00·尋醫問藥

「冷在三九，熱在三伏」不論是三九天還是三伏天都需要加強日常的護理和保健，及時的調理，尤其是有腎結石的人們更需要補充陽氣，才能讓身體更健康，那我們該怎麼補陽氣呢?接下來為大家介紹一種附子乾薑豬腳湯。

每年冬至之時，煲一份附子湯，溫陽補虛，再配合鍛煉，全年都會陽氣十足，神清體健。

煲這湯是有講究的，但是一定要把控好附子乾薑的量，按每人附子、乾薑各20克的量計算。先將附子煲兩個鐘再放豬腳一起煲兩個鐘才行。冬至前後是一年中陽氣最弱的一天，所以要進補溫補之品來補充人體的陽氣，補好了，整年都會陽氣足，身體健康!

附子乾薑豬腳湯

材質：附子20公克、乾薑20公克、豬腳一隻。

做法：先將附子煲兩個鐘，再放豬腳和乾薑一起煲兩個鐘。

功效：溫陽補虛。補火助陽，散寒止痛。為回陽救逆第一品藥。

芝麻花生湯圓

材料：芝麻100克，花生粒100克，糯米粉400克，糖漿適量。

做法：花生粒入鍋炒香去衣、磨成粉，黑芝麻炒香磨粉，然後把花生、黑芝麻混合加糖漿拌勻備用。用糯米粉、溫水一起和粉，然後把粉團搓成大小相等的小團，壓扁，中間包入芝麻花生餡，揉成球狀，下鍋煮熟即成。

功效：健脾養胃，補腎益精。適合脾胃虛弱、腎精虧虛之人。

以上為大家推薦了這款附子乾薑豬腳湯，對於補陽氣起到很好的作用，日常的食療有助於人們的身體健康，科學的飲食讓人們遠離各種疾病的侵襲哦。