中藥代替了安眠藥（百病自療）

中藥代替了安眠藥（百病自療）

	《健康時報》 ( 2006-06-05 第08版 )	【字號大 小】【打印】【關閉】

我今年80歲，患失眠幾十年了。開始服安眠藥還挺有效果，服用時間久了不但效果差了，而且還上了癮，一晚不服安眠藥，一夜不能睡，後來經過一段時間的努力終於把“藥癮”戒掉了，除了要心情開朗，盡量保持心理平衡外，我又找到了秘訣，即服中藥。　　中藥方：酸棗仁、茯神各10克，川芎10克，龍齒15克，夜交藤30克，牡蠣30克，合歡皮10克，甘草6克，五味子10克，太子參15克，柏子仁10克，知母10克。 　　北京中醫院趙文碩醫生：安眠藥成癮通常有軀體和精神依賴兩種情況，如果要戒癮，除了逐漸遞減安眠藥的服用劑量，同時可以採用中藥的替代療法，服用養心安神、鎮靜促進睡眠的藥物。 　　由於您的年紀較大，可能會有些心陰不足，陰虛陽亢的情況。在此方中，酸棗仁、柏子仁具有養心安神的作用，龍齒、牡蠣可以重鎮、安神、潛陽，合歡皮能夠除煩解憂，而夜交藤有助睡眠，這幾味藥相配合，可以收斂心氣、除煩安神，滋養心陰，對戒除安眠藥癮有一定的療效。但在服用此方時，睡前要保持平和的心情，用溫水泡腳，以促進睡眠。

《健康時報》 ( 2006-06-05 第08版 )